こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

外出しないといけない時

行事に参加しないといけない時

学校や仕事に行かないといけない時

ご飯や掃除などの家事

誰だってやりたくない事の一つや二つあるものです。

嫌だなぁと思いながら出かけるよりも

よっしゃ！と気合を入れてから出発するほうが

なんとなくいい気がしますよね。

けれど、いやなものは嫌なわけで、嫌々出かけたっていいじゃないかと思うのです。

嫌々出かけたり、やってみたりすると気分が変わることがあります。

そこをしっかり実感してみましょう＾＾

最初は嫌々だったけれど、

最後は嫌々ではなくなっていた

大方の物事はそんなもんです＾＾

そしてそれでいいのです。

やらなければ！と自分を奮い立たせるのも疲れてしまうことの一つ

ありのままに

嫌々やってみましょう（笑）