カウンセラーの大西さおりです。

春は変化の季節です。

学校や職場では四月から新年度を迎えて、新しい一年の始まりです。

新しい場所、新しい出会いに上手く対応できるかどうか不安になっている人もいるでしょう。

仕事や環境に変化があって、対応できるか心配になっている人もいるかもしれません。

でもこれは当然です。

新しいことや未知の世界では、なにがあるのかどんな事が起こるのかわかりません。

不安になったり心配したりするのは、気をつけたり注意したりすることにつながる当たり前の心の働きなのです。

新しい環境になっても、焦らずゆっくり対応していけばいいのです。

一歩ずつ物事を進めていくつもりでいきましょう。