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五月病


カウンセラーの大西さおりです。

 

いよいよGWです。

気候もよくなってきてイベントも満載、楽しいシーズンです。

ただし、場合によってはGW明けに心の調子を崩してしまうこともあるようです。

「五月病」とよばれるものですね。

最近ではあまり聞かなくなったような気もしますが、もともとは新入生がこの時期に精神的に不調になる事をさしていたようです。

やがて学生に限らず、五月ごろに調子が悪くなることを言うようになったとか。

 

なぜ五月なのでしょうか?

4月に新年度が始まり、ちょうど一ヶ月です。

新しい環境に慣れるとともに、心身ともに疲れがたまってくる頃だということ。

そしてどんなに新生活に張り切っていても、いろいろな問題にぶつかったり挫折を感じたりし始めることが考えられます。

これらを上手く解消していけないと、五月病になってしまうのです。

GWはちょうどそんな時期に重なっています。

ここでしっかり疲れを取ったり気持ちをリフレッシュさせたりすることで、疲れや気分の不調をリセットしましょう。

楽しいGWをお過ごしください!

La ccord (ラコール)

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