2017.10.05
菌活
カウンセラーの大西さおりです。
最近ではなんでも「~活」といわれていますね。
菌活とは?聞きなれないという方もおられるかもしれません。
これは腸の働きを良くするため、菌を積極的にとりいれて腸内環境を改善しようというものだそうです。
ここでいう菌とは
・チーズやヨーグルト、ぬか漬けやキムチなどの「乳酸菌」
・しょうゆやみそ、塩こうじや酒粕、甘酒などの「こうじ菌」
・納豆「納豆菌」
・酢「酢酸菌」
・きのこ「菌類」 などなど。
おもに発酵食品として知られているものです。
どれか一つくらいなら、毎日食べることもできそうです。
腸は栄養を吸収する大切な器官です。
腸を整えることでまず実感できるのは、お通じが良くなることでしょう。
近年ではそれだけではなく、免疫力の向上といったことも言われています。
腸はストレスの影響を受けやすく、それによって腸内環境が悪化することも考えられます。
日常生活に「菌活」を取り入れて、ストレスに負けない身体をつくっていきましょう。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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