2018.02.11
褒めることの効果
こんにちは。
カウンセラーの和田直子です^^
褒められたいと思う人って沢山いますよね
褒められることで認められているという気持ちになれる
つまりは承認欲求を満たすことができるからこその心の働きと言えます^^
子供を持つ親になると、今の風潮としては沢山褒めましょうということをよく見かけたりします
褒められることでの子供にとっての嬉しい効果が沢山あるのは言うまでもありませんが、
これを実行していると実は褒める側にも効果があるのだと個人的に感じます。
人を認めていないと褒めるということはなかなか難しいものです
他人を認められていないということは、自分自身を認められていないという事実が存在します。
自分を認められていない人ほど褒められたい欲求は強いものですから
認められたいのは自分自身であって、
自分が他人を認めるということにまで目を向けることは難しかったりもします。
それでも頑張って誰かを1日1回褒めてみる
子供やパートナーや友人や、誰かしらのいい所を自分なりに見つけ出して
口に出して伝えてみましょう^^
言葉は「○○っていつも気がつくからすごいね」でもいいですし
「○○の描く絵は好きだな」でもいいですし
「○○がこんな時にこう思うこと知ってるよ」でも何でもいいのです。
すごいね
えらいね
かわいいね
素敵だね
頑張っているね
の言葉に何かをプラスしてあげることで褒められた相手は自信を持つことができますし
頑張って見つけ出して伝えられた自分自身も相手を認めようという気持ちが自然と沸き起こります。
もちろん嫉妬も付随してくる場合もありますが、
そういう場合はいいな!と更に伝えてしまいましょう^^
悔しい気持ちが出てくる場合も同様です
ただ相手が子供の場合や年齢が大きく離れている人に対して
嫉妬や悔しいという気持ちが出てくる場合は
自分自身が大人になる必要はあります。
自分の未熟さを実感することで大人になるという過程は誰にでもあることですからね
聞き上手は話し上手という言葉があるように
褒められ上手は褒め上手なのだと思います。
誰かに褒めてほしくてもその機械はなかなか訪れません。
そこで卑屈になっていても仕方が無いので
自分から実行をして褒め上手は褒められ上手になってしまえばいいのです^^
人は認めて初めてその価値を知る生き物です
自分も他人も認め合っていけると世の中そんなに悪くないものです^^
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