こんにちは！いつもブログを読んで頂き

ありがとうございます。

40代〜50代にかけて、急にイライラや落ち込み

理由が無い不安感に戸惑う事があります。

私がまさにそれで今更年期の真最中です。

この時期はホルモンバランスの変化で

コントロール出来ない感情の波が押し寄せます。

しかし、更年障害は身体の不調だけでは無くて

心にも大きな負担をかけるものなのです。

自分が弱いからと否定しないで、今は心と身体を労わるための大切な移行期間です。

私も1番ひどい時期は首から上が冬でも、暑くて

顔に汗をかいてました。それに些細な事でイライラ

して、家族には分かって貰えず、心が辛くなる時も

ありました。

先生方が私の心の変化に気づいて貰えて

話を聞いて貰えただけで辛い気持ちが、楽になり

今はだいぶん更年期障害いも落ち着きました。

辛い時に先生方に話を聞いて貰えて

心が救われてよかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ