スタッフブログ

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  • 2024.06.24 NEW

    自己肯定感

    カウンセラーの大西さおりです。   自己肯定感が高い人と低い人との違いはどこにあるのでしょうか。 自己肯定感といってもそれは「自分=すごい」と思ったり、自分に自信があるというようなことではありません。 自己肯定 […]

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  • 2024.06.23 NEW

    梅雨だる

    カウンセラーの大西さおりです。   今年はいったいいつになったら梅雨入りするのだろうかと思っていましたが、いよいよこの地域も梅雨入りしましたね。 梅雨はただ単に雨が多く降るだけでなく、さまざまな心身の不調を感じ […]

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  • 2024.06.22 NEW

    愛することに条件はいらない

    こんにちは。 カウンセラーの和田直子です^^   誰かや何かを愛することに条件は必要ありませんね。 理由を挙げれば沢山出てきますが、 それらに対して愛情を持つことができるのは 自分の本当に純粋な気持ちだからでは […]

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  • 2024.06.21 NEW

    小さな感情

    こんにちは。 カウンセラーの和田直子です^^   感情にも色々な種類がありますね。 代表的なのは喜怒哀楽ですが、その喜怒哀楽でも大きい小さいあるのだと思います。   なんとなくモヤモヤする時にあらゆる […]

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  • 2024.06.20 NEW

    睡眠を大切に

    こんにちは。 カウンセラーの和田直子です^^   毎日の睡眠時間確保していますか?   自分がしっかりと休めたと感じられる時間 疲れが取れたと思える時間 一般的な基準の時間はありますが、 自分にとって […]

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