カウンセラーの大西さおりです。

ひとりでいることが不安だという人がいます。

 ひとりで過ごせる人と、なにが違うのでしょうか。

そもそも、ひとりでいるとはどういうことなのでしょうか。

ひとりということは、まわりに流されないということでもあります。

他者の意見や目を気にすることがない。

自分で物事を決めたり行動することができる。

自分でものごとを考える時間がある。

だれかに邪魔をされたり、考えをチェックされることがない。

自分が本当に好きなことや、興味のあることや、やりたいことができる。

ひとりとは、自分だけで身勝手に過ごすことでも孤独ということではありません。

誰ともつながっていない状況は、どちらかといえば孤立と呼んだほうがいいのかもしれません。

ひとりとは、自分の意思で自分に責任をもってあえて仲間から離れている状態なのです。

自分のこころに向き合うために、ひとりでいるのは必要な時間なのかもしれません。