カウンセラーの大西さおりです。

スポーツ観戦をしていると、残念ながらスポーツにはケガや故障がつきものだということがわかります。

応援している選手がケガや故障に見舞われてしまったときには、ファンやサポーターは治療やトレーニングを経て復帰してくれるのを待つしかありません。

カウンセリングもそうしたトレーニングと似たところがあるのではないかと感じています。

大切なのは、「あわてないこと」と「あせらないこと」です。 

一生懸命であればあるほど、どうしても早く結果を出したいと思いがちです。

もっとがんばらなくてはと、背伸びしたくなるかもしれません。

なかなか結果が見えてこないと、本当にこれでいいのだろうかと不安な気持ちになることもあるでしょう。

スポーツ選手が早く結果を出そうとして無理なトレーニングを重ねたら、逆に再び身体を壊してしまうことにもなりかねません。

「あわてず、あせらず」

この二つを忘れないように、一歩ずつ進んでいきたいものです。