こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

クヨクヨしていても仕方がない

心配していても何もならない

後悔や反省会をしても過去は変えられない

グズグズ言っても気持ちの切り替えにはならない

解っているけれど、頭の中から消えないし

気にしなければいいだけなのに、気になって仕方がない

そんな時ありますよね。

それって、自分は本当は気にしたいということなのではないでしょうか。

それについて考えたいのかもしれませんよ＾＾

気にしてはいけない！

気にするからダメなんだ

そんな風に自分を叱らなくていいよ

気にしたいのだから、気にしたらいい

ただ、そればかりで他事が手につかないのだとしたら、

気にしている自分はモヤモヤでもあるから

それを横に置きながら他事をしたらいい

今すぐという即効性があるものを求めたくなるけれど、

心は簡単には変わってはくれない

ある程度の時間をかけながら日々少しずつ変わっていくもの

いつかは同じ事を気にしない自分になれる

それを信じて進むのか、面倒だと諦めるのかは、また自由です

どちらを選択してもいい

どちらの自分になりたいかな？