こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分がどうなりたいのか

どうありたいのか

何をしたいのか

目標

など、やりたいことに目を向けることで自分の歩む道が明確になるというのは

誰しもが知っていることだと思います。

やりたいことがない人

目標が分からない

特にない

そんな人達も多いはずです＾＾

そんな時はやりたくないことに目を向けてみませんか？

やりたいこと、というのは案外周りからの影響を受けているものだったりしますから

本当の意味で自分がやりたい事とは限りません。

だから長続きしなかったり、途中でやめてしまったり、迷ったりという事が起きるとも言えます。

ではやりたくないことに目を向けるのは、どうなのかといえば、

自分の本音がよく解ります。

言い訳をしなくてもいいですし、周りの目も気にしなくてもいいのです。

毎日会社に行きたくない

飲み会に参加したくない

嘘をつきたくない

なんでもいいです。

やりたくないことを100個書き出してみましょう。

もちろん、１日でしなくて大丈夫です。

数日に分けて書き出せたら、その100個をやりたいに変換してみましょう。

毎日会社にいきたくない→リモートでも出来る仕事がしたい

飲み会に参加したくない→価値ある人脈作りをしたい

嘘をつきたくない→本心で人と関わりたい

変換をしていくことによって、自分が大切にしたいこと、どういう姿勢でありたいか

どういう自分でいたいか、なりたいか、等見えてくるものがありますよ＾＾

長所、短所も同じこと。

短所の方が沢山あげられる人は短所を沢山書いて変換してみましょう＾＾