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他人に認められることを求めない


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

他人から認められたり褒められたりすると嬉しいものですよね。

 

私も過去には自分で自分を認めることができず、

他人から認めてもらうことばかりに目を向けていました。

 

仕事での成功や報酬も

役職や地位も

沢山の人が自分の周りにいる

 

なんだかそれだけで自分が認められているような

自分はここにいていいのだという感覚になれるような

そんな感覚があったことがよく分かります。

 

その最中にいる時には気づかなかったことが今は沢山あったりもします。

 

 

他人に認められることばかりを求めていると

肝心の自分で自分をという所が抜けてしまいがちです。

 

だから人の為に自分の時間や労力などを犠牲にしてまでやってあげないといけないですし

その報酬(認めてもらうこと、褒められること、感謝されることなど)が得られないと

二度とやるもんか!とか、やるんじゃなかった!とか猛烈な怒りがこみ上げる

そんなトラップが隠れています。

 

何故自分で自分をという部分が抜けてしまうとそんな罠に陥ってしまうのかといえば

他人の為にやっているからなのですね。

自分がしてあげたいという一心だけではなく、

報酬という見返りを求めて行う他人への行為だからではないでしょうか。

 

そうしていると自然と敵が増えます。

自分と同じような認めてほしい人は案外多く存在しますから、

あの人に認めてもらうことの奪い合いだったり、勝ち負けだったり・・・

 

誰かから認めてほしい

そんな承認欲求は発展するとキリがありません。

 

求めない自分になるにはどうしたらいいのかと迷う人も多いでしょう

一つ一つの心の傷と向き合い、自分と向き合っていく

だからカウンセリングという手段があるのですよ^^

 

向き合うことも苦しいことですが、

認めてほしいと求め続けることも苦しいことです。

 

変わりたい

なんとかしたい

そう思った今のチャンスをどうするかは自分次第なのです

 

怖いけれどやってみるものいい

色々な道がありますから、自分なりの道を選んで進んでいったらいいものです^^

 

 

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