こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

きっと誰にだって嫌だと感じる記憶や思い出、自分自身の姿など

何かしらあるのではないでしょうか

思い出す度に消してしまいたくなるものです。

消したくても消したくても思い出してまた嫌な気持ちになっての繰り返し

更に思い出してしまう頻度は高まり、また消そうと、捨てようという試みをする連鎖

記憶にしても思い出にしても自分自身の内側の嫌な心にしても

消すとか、捨てるとか、気持ちは大いに理解ができますが、実際は無理な話です

捨てよう捨てよう

忘れよう忘れよう

消えてしまえ、消えてしまえ

そう考える度に心は囚われてしまうだけ

無理に捨てたい気持ちはよく分かります。

なので一つ引き出しを作ってしまっておきましょう

引き出しにしまって落ち着いたら、La ccordへ＾＾

一緒に向き合っていきましょう＾＾