カウンセラーの大西さおりです。

「弱音を吐いてはいけない」
これまでそんなふうにいわれたことがある人が大部分だと思います。
かつてはつらくてもぐっと我慢してやり抜くことが美徳だと思われてきました。
でも実は「弱音は吐いたほうがいい」のです。

つらいとき、しんどいときに弱音を吐かずに我慢し続けているというのは、自分の気持ちを無視し続けているということ。
そのまま放置していれば、いつかこころは限界を超えて壊れてしまいます。
ある日突然こころが折れてしまう、というのはまさにこんなことかもしれません。
「つらい、しんどい」と弱音を吐くということは、その都度自分の気持ちにきちんと向き合えているということでもあります。
弱音を吐くこととがんばることは別です。
がんばっているからこそ、弱音を吐いてもいいのです。