こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

良い・悪い

好き・嫌い

正しい・間違い

世の中には沢山のジャッジがありますね。

真面目な人ほど間違いを犯したくないもので

常識やルール等をとてつもなく意識していたりします。

自分の行動等、一つ一つにジャッジをし、

ダメ、できない、間違いなどに対して自己否定をするケースも多々ありますし

良いと認めることが尊重と考える人もいたりします。

何故ジャッジをしてしまうのかといえば、承認欲求と白黒思考が大きく関わります。

誰だって間違いたくありませんし、正解の道に進みたいものです。

何故なら、間違えたら責められることもあれば怒られる可能性もありますが

正解をしていたら褒められますし認めてもらえる機会が多くなります

ただ正解をし続けるというのはとても大変なことです。

頑張り続けなくてはいけませんし、何よりも失敗が怖くて仕方なくなります。

常に不安がつきまといますから、行く果ては行動できないという事態に陥ることもあります

他人からの承認を得るよりも、自分の内側にある正しくありたい等の

思いや考えに目を向けましょうね

そこに何が眠っているのか

カウンセリングではどんどんと深く掘り下げていきます。

正解の道に進んだって、途中で実は間違っていたなんてことは

長い人生において沢山あるものですから、楽しく過ごしたいものですね。

ジャッジに捕らわれてしまうと、眉間にシワが寄ってしまいますよ

気楽にいこうね＾＾