こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

怒るって何？

怒りを感じるってどういうこと？

そんな調子の人がいたりします＾＾

どんな人であっても感情はありますから、

怒りの感情も必ず存在しているはずなのですが、

怒りに対してネガティブなイメージを持っていたり、

怒りを我慢して封印していたりして無視し続けたり

それよりも大きな感情があるから怒りに気が付かなかったりと

そこには何らかの理由があったりします。

カウンセリングを受けてある程度頭や心が整理されてくると

フツフツとしてきたり、毎日イライラしているとか

今までを払拭するかのように怒りが湧き出てくることが多かったりします。

カウンセリングの過程としてはよくあることで大きな進歩ともいえます。

多くの人は怒ってはいけないと考えがちですが、そうではありません。

どんな人にも必要な感情で、自分であろうと決して否定していいものではないのです。

怒りの感情は自分自身に大きな気づきをもたらしてくれますし

内側の声を聴くチャンスを作ってくれているのです。

怒りは我慢するものではありません。

解放して誰かれ構わず怒り散らしていいのかといえば、それも違います

自分自身がしっかりと認識をしていくものです。

表に出す必要があるのなら出せばいいですが、大方の場合は表に出す必要はありません。

出すことで台無しになってしまうことの方が多いものですからね

怒りと向き合っていくことは、とても大切なことなのですよ＾＾

怒りを感じない人は、まず目の前の一つ一つを整理していきましょう

一人で難しい人はla ccordまで＾＾