カウンセラーの大西さおりです。   みなさんはきちんと休めていますか。 休むというとネガティブなイメージを持っている人もいるかもしれません。 休んでいると落ち着かない、ついついあれもこれもと頑張りすぎて休んでい […]

カウンセラーの大西さおりです。   「春眠暁を覚えず」という言葉もあるように、春になって暖かい日差しについウトウトしてしまう…という経験はないでしょうか。 春は眠い季節というイメージですが、 眠りが浅くなってし […]

カウンセラーの大西さおりです。   ４月から新しい環境に変わったという人も多くおられることと思います。 もうすぐ２週間が過ぎようとしていますが、少しは慣れてきた頃でしょうか。 わからないことばかりで戸惑っている […]

こんにちは。 カウンセラーの和田直子です＾＾   よく迷惑をかけてはいけないという言葉を聞きます。 親や周囲の大人からそういった教育を受けたからですが、 そもそも迷惑ってなんなのでしょうね。   自分 […]

こんにちは。 カウンセラーの和田直子です＾＾   人にやってもらうことで罪悪感を抱く人へ   自分ができていなくて代わりにやってもらった 体調が悪くてご飯を作ってもらった 手につかない掃除をやってもら […]