こんにちは。 カウンセラーの和田直子です＾＾   多くの人が心の中に自分だけの考え方の方程式を持っています。   自己犠牲＝優しさ 相手の感情が出る＝怒っている 頑張らない＝認めてもらえない 出来ない […]

カウンセラーの大西さおりです。   いよいよ新しい一年がはじまりました。 一年の計は元旦にありといいますが、さっそく今年の目標や計画を立てたという人もいるかと思います。 でもまだ自分がなにをしたらいいのかわから […]

カウンセラーの大西さおりです。   今日は七日、七草粥を用意している家庭もあるかもしれません。 七草とはセリ、ナズナ、ゴ（オ）ギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロです。 七草粥を食べるのは、お正月の食 […]

カウンセラーの大西さおりです。   お正月休みも終わりいつもの生活に戻った人も多いかと思います。 こうした休み明けに「なんとなくやる気が出ない」とか「朝起きるのがつらい」という症状があるかもしれません。 年末年始のような […]

こんにちは。 カウンセラーの和田直子です＾＾   不安な気持ちはどんな人であっても湧き上がってきます。 解りやすいのは、心配になったり、焦ったり、大丈夫かなと思ったり 何かしらを不安に思うことでそういった感情が […]