カウンセラーの大西さおりです。

ようやく街中でもあざやかな紅葉を目にするようになってきました。

暑い夏が長く続いているせいなのか、紅葉シーズンもずいぶん遅くなっているような気がします。

冬が来る前に色鮮やかな紅葉を楽しむひとときがあるのも四季があるおかげですね。

紅葉が美しくあらわれる条件のひとつが、１日の気温差が大きくなることなのだといいます。

葉が紅葉するには、日中はしっかり暖かいけれど夜にはしっかり冷え込むという日がある程度続くことが必要なのだそうです。

これは植物にとってストレスなのですが、このストレスによって葉を紅葉させる変化が引き起こされるのです。

人間も適度なストレスという刺激が、紅葉のように成長や変化を促します。

ただし、過剰なストレスは植物にも人間にも禁物です。

暑すぎたり寒すぎたりでは、木もこころも枯れてしまいます。

人間が植物と違うのは、自分でストレスをコントロールすることができる点です。

上手にストレスとつきあっていきましょう。