カウンセラーの大西さおりです。

このところ地震や台風、大雨などの災害があちこちで起きています。

みなさんは災害にたいする備えはできているでしょうか。

9月は防災月間です。

人間は災害が起こることは防くことはできませんが、できるだけ被害を防いだり被害を少なくするための対応をすることはできるはずです。

最近では災害へどう対応するかということを「災害レジリエンス」という言葉を使ったりします。

レジリエンスとは、さまざまな外からのリスクやストレス、衝撃に対処する能力をいいます。

災害レジリエンスのなかでも、わたしたちが個人でできる対応はあります。

　食料や日用品の備蓄

　大きな家財の転倒を防ぐ固定

　近隣のハザードマップを確認

　避難経路の立案や避難場所の確認

　家族間での連絡方法を確認

　地域の防災訓練に参加しておく

また実際に災害が起きたときや予想外の被害にあったとき、できるだけ臨機応変に対応できるような心構えも必要です。

この機会にいま一度、ぜひ防災について考えておきましょう。