こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

環境や状況、自分自身や他人との関係性

変えられるものと変えられないもの、それぞれありますね。

カウンセリングについていえることは、考え方を変えていくことで

環境や状況、自分自身の捉え方、他人との関係が変化していくということが確かにあります。

ただ他人を変える為に自分が変わるとか

他人の為に自分を変えていくといった

本来持つはずの目的とはずれている場合

あらゆる状況の変化は全く持って見込めないという現状にあったりもします。

何の為に変わっていきたいのか

その趣旨を明確にしていく必要があったりもします。

それが明確になれば、何を変えることができて、何を変えることができないのか

段々と見えてきたりもします

感情は湧き出るもので変えていくことはできませんから、考えを変えていけばいい

他人は変えられないので、自分が変わっていく

過去は変えることができないので、今自分が変わることで未来が変えられる

変えられないものばかりに目を向けていても何も変わることはありません。

変えられるものは何か

自分なりに向き合って見つけ出していけるのなら

その時点でもう変化は始まっているはずです＾＾