こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

嫌いな自分を好きになった方がいいのは解っているけれど、

好きになれない人ってきっと沢山いるのでしょう。

合理的に考えれば、嫌いよりも好きの方が生きやすいことは確かですし

きっと誰の目からみても明らかなのでしょうね。

だからといって無理に好きになれるものでもない

じゃぁどうしたらいいのか

嫌いなら嫌いでいいじゃない

嫌いを受け入れているのか

嫌いだから否定するのではなくて、

嫌いという感情を受け入れてみる

それは苦しいことでもあるし、辛いことでもあります。

けれど、嫌いだからといって否定して良いわけではないです。

受け入れた上で嫌いなら、それはそれでいいのだと思います。

その上で好きになりたいのか、なりたくないのか

考えるのはそれからの話

好きになるには、認めることが必要です。

認めるのは受け入れなければできないことでもあるから

悔しいけれど、認める

嫌という感情があるけれど、認められる部分

そんな認められる部分が沢山見つかるのなら、

少しずつ好きになれるのかもしれません。

自分を認めることができて初めて他人を認めることができる

他人を認めることができて初めて他人から認めてもらえることができる

そんなもんです＾＾