こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

敵か味方かを見極める目線を持っていますか？

もしそうなのだとしたら、自身の心と向き合ってみましょう。

どんな人も自分を守りたい

傷つきたくないから自分を攻撃する人からは離れたい

或いは、傷つく前に自分から攻撃をして相手をやっつけたい

そんな心理が働くものです。

そういった心理に基づいて考えていくと、

相手が自分にとっての敵であるのか、味方であるのかが、

いかに重要なことであるかが分かると思います。

ここで、少し立ち止まってみたいのは、自分を守りたいが故に

相手にとっての敵という存在に自分自身が陥っていないかという視点です。

最初は味方認定してお互いに仲良くしていたとしても

急に相手が敵に代わることはよくあると思います。

その瞬間に自分が離れてしまったっとしたら、相手は訳が分かりませんし、

人によっては裏切られたように感じることもあるでしょう。

攻撃をされたら、これもまた相手が怒ったり去っていく要因になります。

敵か味方かの考え方がある人は、上記の話が自分の身に起きた場合

とても孤独を感じますし、より一層自分を守りたいと思うことでしょう。

自分が敵か味方かの考えに基づいて行動をすることで、相手に同じ思いをさせている可能性がある、

そういった視点を少しずらして物事を見ることで自分は何をどう感じるでしょうか。

ましてや、自分は攻撃などしているのではなく

至極当然の事をしているなどと正当化する人もいます。

そんな人はまずは自分を客観的に見るという視点を持ちたいものですね。

守りたかった、傷つきたくなかった自分の心を必死に守ろうとしたはずが、

自らが敵を作ってしまっているという事実をどう受け止めますか？

心の傷は投影されます。

敵か味方かの考え方がまさに現実世界に起こるのは投影されるから

自分の心が変われば世界が変わるのです。

自分自身の心と向き合うということは世界を変えていくことでもあるのですよ＾＾