こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

一人でいるのは寂しいから嫌だ、でも人と一緒にいるのも疲れる

そんな相反する気持ちを抱えていませんか？

何故だかよくわからないけれど、そんな風に感じてしまう

おかしいことでも、変なことでもなんでもありませんよ。

けれど自分の中にある違和感はぬぐえませんよね

そんな時は自分の心と向き合ってみてはどうでしょうか。

沢山の思いがあるのだと思います。

思い出したくない思い出や

目を逸らしたい過去

なんとなくは感じている孤独や疎外感

虚しさや寂しさ

自分を肯定してくれる人がほしいと願いながらも満たされない日々

苦しいよね

しんどいよね

何をどうしたらいいのかも分からないし

色々調べて実行しても長続きさせられない

一つずつ順番にしていこうね

寂しさは消すものではないよ

孤独や疎外感も排除しなくていい

しんどい

うるさい

邪魔

なんて邪見にしたくなるけれど、

その気持ちも貴方に救いを求めているから

そこにいるだけいさせてあげてもいい

最初は苦しいけれど、少しずつ友達になれる

他人の友達はこういう部分まではきっと共有しきれないから

自分の感情と友達になりましょう

よく知らないから、邪魔に感じてしまうけれど、

少しずつ知っていけば一緒にいてもいいと思えるかもしれません。

心と向き合うって心の中に何があるのか、一つずつ知っていくことでもあるんだよ＾＾