こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

大人だから

仕事だから

わがままだから

勝手な行動はできないから

相手の気分を害したら嫌だから

嫌われたくないから

認めてもらえないだろうから

否定されたくないから

怒られたくないから

どうして我慢をするのかを心に聞いてみると

沢山すぎるほどの理由がある

いっぱい我慢をしているのに、報われる事は滅多にないのに

毎日毎日毎日我慢をしている

いつの日かしている我慢は当たり前となり

皆やっていること

世の中にはもっとしんどい人がいるって正当化する

そうやって心は救いを求めているのに自分が無視をする

我慢をした数が多いほど、何かしらで拗らせる

感情が爆発してしまったり

自分を傷つけてしまったり

心の病気になってしまったり

人間関係にヒビを入れてしまったり

後悔することが沢山増える

我慢は必要な時もあるけれど、いつもするものではないんだよ

我慢をしているから苦しい

我慢が普通になっているから生き辛い

誰かにしなくてもいいよ、って言われても、

本当にいいのかな、ってまた罪悪感

本当に心を解放してあげられるのは誰かじゃなくて自分なんだよ＾＾