こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

カウンセリングってどう進んでいくのだろう

時間がかかるというけれど、どうしてなのだろう

根底治療は何故必要なのだろう

自分はどうなっていくのだろう

そんな疑問を持つ方も沢山いらっしゃると思いますから

カウンセリングの経過について今日は書こうと思います＾＾

例えば

休むことが不安

何かしていないと落ち着かない

スケジュールがびっしりつまっていないと不安

なんとなくこのままではいけない気がする

そんな不安を抱えていた人も、カウンセリングの経過と共に少しずつ治まってきます。

根本はまだまだ先にありますから、段々とその不安の形も変わってきます。

人の役に立っていないと不安

自分に何かしらの役割がないと落ち着かない

価値ある行動をしなくては意味がない

何かを生み出さなくては存在してはいけない

というような、なんとなくや漠然としたものから明確なものに変わっていきます。

最初は一人でいることが出来なかった人も

一人の時間を楽しめるようになっていくと、

逆に人との関わりを避けるといったように極端さが目立つようにもなります。

少し楽になったからといっても治ったわけではないのは、こういう経過を踏む為です。

根底治療の大切さを理解して頂けるのではないかと思います。

それから更に進んでいくと、自分が案外感情的だったんだ、ということに気が付いたり、

怒りが湧いて湧いて仕方がないというような、

今まで抑え込んできた感情がどんどん出てきたりして

その人の本質ともいえる顔を沢山見せてくれるようになったりします。

そういった経過を経てようやく落ち着きを取り戻せる経緯にあります。

今回は特定の不安に関する経過を取り上げましたが

他の内容についても同じようなことが言えます。

カウンセリングを受けることも大切なことですが、

それを日常生活に取り入れていくことは、とてつもなく大切なことと言えます。

ただ勉強して知識をを得たとしても、人間ですから忘れてしまう生き物ですしね。

すぐに楽になるというのは難しくても、必ず楽になる日がきます。

諦めずに一緒に進んでいきましょう＾＾