カウンセラーの大西さおりです。

春は新しい出会いが多くなる季節です。

自己紹介をしたり、されたりする機会もあるかもしれません。

ところが、自分が思っている自分と他人が思っている自分にギャップがあるというのはよくある話です。

一般的に「自分」は次のように分けられます。

１　自分も他人も知っている部分（解放された自分）

２　自分は知っているが他人は知らない部分（秘密の自分）

３　自分は知らないが他人は知っている部分（盲点の自分）

４　自分も他人も知らない部分（未知の自分）

自分も他人も知っている「解放された自分」の部分が大きくなるほど、自然体で生きやすくなるといわれています。

そのためには「秘密の自分」を自己開示でオープンにすること、そして相手からのフィードバックによって「盲点の自分」を受け入れることが必要になります。

初対面で先入観なく自分を見てくれる人からの意見は「盲点の自分」を知る大きなヒントとなります。

そしてそんな意見も素直に受け入れることができれば、「解放された自分」がさらにひろがっていくことでしょう。