こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

表面化していなくても、自分自身がどこか重きを置き

そうなるように無意識で行動したり、努力をしていたりするものってありませんか？

頑張らないといけない

皆仲良く

人から嫌われるのは悪いこと

人に好かれる努力をしなくてはいけない

親を愛し、尊敬するものだ

友人は多いほうがいい

輪から外れることは寂しいこと

弱さを見せるのは負け

泣いたら負け

強くないといけない

人によって様々ありますが、

それによって自分自身が縛られている、生き辛い等を感じるようでしたら

その隠れた考えはいらないものなのかもしれませんよ。

まずは自分に隠れた考え方があるのだとしたら、それに目を向け、

どういった行動をして疲れているのかを見てみましょう＾＾

支障がない場合はそのままでもちろん構いませんからね

そして、自分にとって必要がない理由は何なのか

逆に外すのが怖いのはどうしてなのか

自分の心と向き合っていきましょう。

パッと取れる場合もありますし、

数か月意識をしてトレーニングの必要がある場合もありますし、色々あります。

諦めずにトレーニングをしていくことで必ず考えは変わってきます。

それでも戻ってしまう場合は別の原因がありますから

自分の心の声を大切にしっかりと聞いてあげてください＾＾