こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

褒めたり、褒められたりすると、とても嬉しい気持ちになるものです。

お互いにハッピーを共有できるのが、褒めるということではないでしょうか。

褒められたいと思っている人は沢山います。

そんな人達は誰かを褒めていますか？

嬉しい気持ちになるのは、褒められた側だけではありません。

褒めた側も相手の嬉しい気持ちや笑顔を見て嬉しくなれる

そんな効果があるのです

そこで忘れてほしくないのが、自分自身を褒めるということ

今日も一日頑張った

私って最高に可愛い

時間に遅れそうだったけれど間に合った、頑張ったね＾＾

今日も笑顔になれた、笑顔って素敵＾＾

など、なんでもいい

一日一つ自分を褒めてあげてほしい

ほんの些細なことでいい

どーでもいい事でいい

一人の時間に独り言で呟く分には、誰も批判しないし、

否定的な目線を送る人もいません。

自意識過剰でいいのです

自己満足でいいのです＾＾

自分を褒めて、自分を受け入れることでのハッピーというのも

確かにあるのですから＾＾