こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人には沢山の欲求があります。

３大欲求から始まり承認欲求や生理的欲求や社会的欲求などなど

上げればキリがありません。

その欲を満たしたいと人は思うものです

お腹がすいたら何かを食べたいですしね＾＾

しばしば問題となる欲求は依存と関係している場合も多々あります。

今回は依存についてではなく欲求の背景に何が眠っているかについて＾＾

ストレス解消として

過食や買物など女性が取る方法としてあげられますね。

これに限らず、お酒を飲んだり、自慢話をしてみたり・・・

ストレスが要因であるようにも思えますが、

本当の所は何かしらを満たしたいという欲求が根本原因である場合が多いです。

食べることで、物を得ることで精神的な何かが満たされる気持ちになります。

お酒を飲むことで何かが忘れられるような気がします。

自慢話をすることで得意気になれるような気がします。

その気がする所に本当の欲求が潜んでいるのです

目に見える形となって表れるのが過食や買物だったりする

目に見える欲を満たす方法も時々は必要なことですが、

根本の欲求を満たさない限り終わりはありません。

それにはまず自身が目を向けること

疑問に思うこと

考えること

そういったことで自分の見えない所に気づき自覚をしていくことができます。

始めの一歩はそこから始まりますから＾＾

貴方の欲求にはどんな背景が潜んでいますか？