2018.03.16
良い睡眠
カウンセラーの大西さおりです。
みなさんは良い睡眠はとれていますか?
寝つきが悪かったり、たくさん寝たはずなのにスッキリしなかったり、眠っても首や肩が痛かったり…。
じつはこれ、全部私でした。
でした、というのは最近ちょっと改善されてきたからです。
改善された理由は、ズバリ枕です。
前から欲しいと思っていたオーダー枕を奮発して(!)購入しました。
使ってみてわかったのは、いままでまちがった枕の使い方をしていたことです。
枕は頭に当てるもの、と思っていたのですがこれが大きな間違いでした。
これでは首から肩にかけて、寝ているあいだに負担がかかってしまうのだそうです。
正しくは、頭から肩まで枕を当てる!
みなさんはご存知でしたか?
今夜からでも、お手持ちの枕でもぜひ試してみてください。
身体だけでなく、脳にも良い睡眠はとても重要です。
それでは、みなさん良い睡眠を!
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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