カウンセラーの大西さおりです。

雑談が苦手、という方は以外と多いようです。

何を話したらいいのかわからない。

面白い話ができない。

口下手で話が続かない。

共通しているのは、こんな理由です。

でも、ちょっと待ってください。

そもそも雑談の目的とは、なんでしょう？

必ずしも人の面白い話を聞くため、ではないはずです。

雑談はとくに何かの目的や意味があるわけではありません。

その場の雰囲気をなごやかにする、相手との距離を縮めたり信頼関係を築くきっかけとなる等々…。

そのために「私は親しみやすい人ですよ(敵意はありません)」「あなたと近づきたいと思っています」などのメッセージを確認しあうための手段なのではないでしょうか？

だとすれば面白い話をすることよりも、相手に心を開いてもらえるような会話をすることが大切です。

相手のことをよく知るための質問をしたり「私は～なんです、あなたは？」と話題を振ったりと、聞き上手を目指すことで“雑談力”はアップします。

さらに相手の話を聞くときのあいづちやうなづき、表情やしぐさなどのリアクションを入れることができれば完璧！

もう雑談が怖いなんてことはないはずです。