カウンセラーの大西さおりです。

気がつけば、もう７月です。

ということは、今年も半分が過ぎたということです。

みなさんにとって「もう半分」過ぎた、でしょうか？

それとも「まだ半分」しか過ぎていないと感じるでしょうか？

これを逆に考えれば、今年も残りは半分ということになります。

同じように「もう半分」しかない、と考える人もいれば「まだ半分」もある、と考える人もいるでしょう。

どちらが正解という問題ではありません。

同じ事柄でも、考え方ひとつでまるで印象が違って見えてきます。

「もう」でも「まだ」でも、半分なのは同じこと。

勝手に「もう」「まだ」と考えているのは自分自身なのです。

「もう」や「まだ」に必要以上にプレッシャーを感じたりするときは、これが単に自分の考えに過ぎないことを思い出してみてください。

できれば「もう」と思いがちな人は「まだ」と考えてみたり、「まだ」というときにはあえて「もう」に置き換えて見るのもいいかもしれません。

「もう」も「まだ」も自分次第なのです。