カウンセラーの大西さおりです。

先日、とうとう念願のマッサージ器を買いました。

新型コロナウイルスのせいで、マッサージにいくのも遠慮がちになってはや一年。

クッション型なので思い立ったらすぐ、家にいながら手軽にマッサージできるというすぐれものです。

もっと早く買えばよかったなぁと、ちょっと後悔しながら使っています。

初めてマッサージを受けにいったとき「全身すごくこってますね」と言われてしまい、驚いた記憶があります。

自分にとってはいつものこと、これくらいは当たり前だと思っていたのに、いざ指摘されてはじめて自分のつらさに気づいた…といっていいのかもしれません。

自分自身のメンテナンスが必要なのは、こころも身体もおなじこと。

きちんと自分自身の状態を知って手入れをしてあげなくては、いつかトラブルが発生しかねません。

きちんと自分をいたわってあげましょう。