カウンセラーの大西さおりです。

「自分にきびしい人」といったら、どんなイメージを持ちますか？

ストイックにコツコツ努力を続ける人。

つねに向上心を持っている人。

現状に満足せずに、上を目指し続ける人。

プラスを積み上げるというイメージはポジティブでアグレッシブで、たとえばアスリートや起業家などを思い浮かべたかもしれませんね。

ところが、ちょっとネガティブな印象の「自分にきびしい人」もいます。

こういう人は自分自身をほめることをしないどころか、人とくらべて自分の悪いところや劣っているところばかりを見つけてしまう…。

どちらかといえば自分のマイナスばかりで「引き算」ばかりになっている感じ、でしょうか。

まずは今の自分のプラスを認めることからはじめてみては。

どうせならポジティブな「自分にきびしい人」になりましょう。