カウンセラーの大西さおりです。

某人気番組ではボーッと生きてると小さな女の子に怒られてしまいますね。

ボーッとしているのはそんなに悪いことなのでしょうか。

実は本当はわたしたちはそれほどボーッと生きているわけではないといいます。

起きている間、わたしたちは常になにかをしています。

それほど働いているつもりはなくても、実は脳は忙しく働いています。

情報が多い現代では、脳はなかなか休めません。

脳が疲弊してしまうと、普段できていることができなくなってしまったり前向きに考えることができなくなってしまいます。

身体に休息が必要なように、脳も休む時間が必要なのです。

ボーっとすることで脳の情報が整理されたり、気分をリフレッシュさせたりしています。

ときにはなにもしない時間も必要なのです。