こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

期待してはいけないと理解はしていても、

ついつい期待してしまうことって案外多いものですね。

ついついしてしまった期待は裏切られることが大半ですし

裏切られることがなく、敵えてもらえたとしても

次から次へと期待は膨らんでしまいます。

そういった裏切られた気持ち、敵えてもらえた期待から要求度が上がることもあり

ついついしてしまった期待は怒りへと変わっていく場合が多く見受けられます。

期待してしまった内容が敵えてもらえても、敵えてもらえなくても湧いてくる怒り

その背景には自分自身の問題点が眠っている場合もあります。

よくないと理解して、自制していけるのなら問題はありませんが、

湧いて出てくる場合は根っこの問題点に向き合っていけるといいですね＾＾