カウンセラーの大西さおりです。

「あなたはどのタイプですか？」

最近こんな質問をよく目にします。

多くはファッション関係の情報で、「骨格のタイプ」だったり「似合う色のタイプ」、はたまた「顔の輪郭からぴったりな髪型のタイプ」などなど…。

どれも自分のタイプを知ることで、より自分に合ったものを選ぶことができるようになったりするというメリットがあるのですね。

自分がストレスを感じるときのタイプについても、それを知っておくことで対処のしかたなどをあらかじめ準備できるのではないでしょうか。

たとえば、あれこれ考えすぎて悩んでしまうタイプなら、あえて人の意見を聴くようにしてみたり。

逆に、他人からの意見や反応が気になってしまうようなタイプであれば、意識してまわりをシャットアウトしてみるのもいいかもしれません。

まずは自分を知ることで、自分のタイプもわかってくるはずです。