カウンセラーの大西さおりです。

あなたは自分の物差しで自分の行動を決めていますか？
こう聞かれたら、多くの人はそんなことは当たり前じゃないかと思うでしょう。

ところが

「～するのが社会の常識／当たり前だ」

「(社会人／男性etc)なら～するべき」

こんな理由で行動しているとしたら、それは誰か他の人の物差しにしたがっているだけかもしれません。

いつもいつも誰かの物差しに合わせてばかりいては、窮屈なはず。

もし生きづらさを感じているのなら、それは他人の物差しに自分を無理やり合わせているからかもしれません。

もちろん人の物差しに合わせることが必要な場面もあります。

ただいつも誰かの物差しに合わせることに慣れてしまっていないか、ときどきその物差しは誰のものなのかを確かめてみることをおすすめします。