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待つことが苦手な人


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

待つことが苦手だ

そう言われる人は本当に沢山います。

逆に得意だという人に出会ったことがありません。

 

そんな私自身も苦手です^^;

基本的にせっかちなのでね。

 

ただ年齢と共に若い頃に比べれば待つこと自体は随分と楽になれました。

もちろん、トレーニングもしましたし、今でも都度、調整をしながらやっています。

 

なんの調整かといえば、感情の調整です。

感情の起伏が激しい、

感情の大きさがどちらかといえば大きい、というか、大きい(笑)

そんな人は特に待つということを苦手とする人が多いような気がします。

 

感情の調整と待つことはとてもリンクしていて、切っても切り離せない関係にあったりもします。

 

イライラしていたり

そわそわと焦っていたり

モンモンと不安を抱いていたり

心がそんな状態にありながら待つなんてできる訳がありません。

 

まずは根底解決をしてから、ですね^^

 

待てるようになるということは

イライラや焦りや不安とも上手に付き合えるようになっていくということでもあります。

感情の調整はそれらの感情を自分で知り、受け止め、

軽減させたり表に出さなくてもいいようにしていったりします。

 

自分に合った方法を見つけられるといいですね^^

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