カウンセラーの大西さおりです。

このところ夏らしくない不安定な天気が続いています。

毎日のように警報や災害のニュースを目にします。

こんなとき、私たちはついつい「たいしたことはないだろう」とか「たぶん大丈夫だろう」と思ってしまいがちです。

これはもともと私たちのこころに備わった「こころを守る働き」だからです。

危険かもしれないという状況に出会うたびに反応していては、私たちのこころはあっという間に疲弊してしまいます。

そうならないように私たちは「そんなことはいきるはずはない」「今までもなんともなかったから今度も平気なはず」などと考えてしまうのです。

とはいっても、本当に危険が迫っているときにはこの働きが命取りになってしまうことになります。

「こころを守る働き」があることを意識しながら、きちんと危険を察知して早めに身を守る行動をとれるようにこころの準備が必要です。