カウンセラーの大西さおりです。

今日は敬老の日です。

みなさんがお年寄り、高齢者といってイメージされる姿はどのようなものでしょうか。

いまやひとくくりにお年寄りや高齢者とはいえないほど、それぞれのスタイルは多様です。

なかでも注目されているのはアクティブシニアというものです。

アクティブシニアとは、一般には「自分の価値観を持ち、定年退職後や還暦後でも、趣味やさまざまな活動に意欲的で元気なシニア世代のこと」といわれています。

年寄りらしく、とか歳をとったら～でなければ、という考え方にとらわれず、自分らしくありたいということなのでしょう。

とはいえ、シニア世代になっていきなりそういう生き方ができるようになるわけではありません。

いつまでも元気で自分らしく生きている高齢者の姿を見ていると、今から自分もしっかり準備しておきたいと思います。