カウンセラーの大西さおりです。

いよいよ今年もあとわずかとなりました。

仕事納めや大掃除、お正月の準備にとあわただしく過ごしている人もいるかもしれません。

考えてみれば一年がおわるというのも、人が勝手に区切りをつけているだけのことです。

大晦日といえどいつもと同じように終わるのでしょうし、お正月もいつも通りに一日は始まるはずです。

それでも一年の終わりと始まりがあることで、「区切り」としてなにかが変わるのだと意識することができるのかもしれません。

だとしたら今の時期は、この区切りを利用して気持ちをリセットするチャンスです。

この年末年始、うまく気持ちをリセットして新しいスタートがきれるといいですね。