カウンセラーの大西さおりです。

1月7日は七草の日です。

七草の日には、七草を入れた七草粥を食べる習わしがあります。

みなさんはもう召し上がりましたか？

この風習は、桃の節句や端午の節句などと同じ、五節句の一つなのだそうです。

ちなみに七草とは、ホトケノザ、スズシロ、セリ、ゴギョウ、ハコベラ、スズナ、ナズナです。

年末年始やお正月を終えたこの時期に胃や身体をいたわるために七草粥を食べることで、今年一年の無病息災を願う行事です。

また昔は冬場に今のように新鮮な野菜がいつでも手に入りわけではありませんでした。

寒い冬にも手に入る七草は、貴重なビタミンを得るという効果もあったといいます。

身体をいたわる生活の知恵でもあったのですね。

先人にならって、このあたりで年末年始の疲れをしっかり取っておきたいものです。