こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

手を抜くってどういうことなのか分からないと言われる人は沢山います。

実際私自身もよく理解していません＾＾；

いつもいつも完璧なんてできませんし、

何かしらで手を抜いていると思っていたりもするので

よく理解できていないのです。

きっと私のような人は多くいるのではないでしょうか。

毎回手抜きをするということではなく

疲れた時、今日はダメだという時、何もしたくない時ぐらい

手を抜いたっていいのです。

てきとーに冷凍食品を買って来てチンして夕飯終わり

そんな日が一日ぐらいあってもいいのです。

手作りにこだわっていると、冷凍食品なんて！！と思いがちですが、

疲れた時などに手の込んだ料理なんて作ることはできません。

そんな割り切りが必要ですし、そんな自分に対しての許しをするのが手抜きなのだと思います。

1回の完璧を作ることではなくて

1回の手抜きやてきとーを作ることって大切なことです。

特に心や体が疲れている時には

手抜きやてきとーを目指しましょう。

そうすることで、明日やれるようになるから＾＾

ただ毎日毎日ではありませんよ

何事も過ぎると良くはありませんからね＾＾