こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

きっと許せないという気持ちはどんな人も経験しているのではないでしょうか。

態度や言動等により傷ついたからこその気持ちであるのだと思います。

許せない気持ちを持ち続けている人というのは

イライラしやすかったり、カッとなりやすかったりと

怒りの感情を持ちやすい傾向にあるように感じます。

許せない相手は一人だけであるはずなのですが、

そのたった一人に拘り、傷ついたことに対する制裁を加えたい

そんな気持ちが感情に波風立てるのかもしれません。

いつまでも拘っていても仕方がないと理解しながら

でも！許せない！のですからね。

許せない気持ちの中には分けるとこんなものがあったりします。

1つは傷つけた態度や言動をした相手

2つ目は傷つけられた自分の心

許せないことに拘っている内は１よりも２に気持ちが向くことが多いものです。

だから仕返しをしたい、同じ思いを味わってほしい、そんな考えがでてくるのです。

仕返しをしている自分に対する言い訳として１を持ち出している場合も多かったりします。

１は許さなくてもいいこともあります。

ただ、２は心に傷がついているのですから治してあげたいものですね。

よく許してしまったら負けたような気持ちになるということを聞きますが、

それは相手の為に許すことを考えるから負けたような気持ちになるのです。

２は相手ではなく自分の心です。

自分の心の為に傷ついたことを許してあげられませんか？

穏やかな日々となりますように＾＾