こんにちは。
カウンセラーの和田直子です＾＾

人の目が気になるというのは、きっと多くの人に経験があると思います。

そしてそれを気にするあまり、自分が自分でなくなってしまうような人も中にはいたりします。

周りの目に怯える恐怖がそこにはあって
自分は完璧でいなくてはいけないのだ
自分には失敗は許されないのだ
格好良くいなければならない
明るい自分でいなければいけない
そんな思考になってしまうことも多いです。

そして自分で自分を評価することなく
周りだけの評価を気にするという悪循環に陥ってしまうのです。

褒められたらきっと誰だって嬉しい
貴方は優しいね
貴方は賢いね
貴方は偉いね

そんな大人の何気ない言葉が
そうか、自分は優しいんだ、賢いんだ、偉いんだという認識になる

だからこそ優しくない自分はダメ、
賢くない自分はダメ、偉くない自分はダメ
だから背伸びをしてでもなんとしてでもその評価を得なければいけなくなる

それって、苦しいことです

完璧な人なんてこの世にはいない
そう頭で解りながらも、完璧を装い振舞うことのしんどさ

完璧でなくたって愛してくれる人はいる
失敗したって許してくれる人はいる
ダメな自分でもいいよと言ってくれる人がいる

そこに目を向けることができるのなら、
周りの評価なんて本当は必要ない
自分を良く見せようとそこに努力する必要もない

楽に
楽に
苦しかったんだからもういいんだよ＾＾