こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分で自分を好きになれないこと

していたら、幸せを感じにくいということを

一度やめてみませんか？

例えば、嘘をつくことがあるのだとしたら、

嘘をつく自分を自分で好きだと言えるか？と問いかけてみる

自分の答えがYesなら続ければいいですし

Noならやめてみる

嫉妬をしていて幸せを感じられるか？の問いに

Noならばやめてみる

過去にパートナーからあんなことをされたと怒りで許せない感情を持っているのだとしたら

その許せない気持ちを持っていることは幸せなのか？

イライラしている自分は幸せなのか？

行動面ならばやめることは容易ですが、

感情や考えについては目には見えませんし

具体的にどうしたらと、戸惑う部分もあることだと思います。

やめる為にどうしたらいいと思いますか？

嫉妬をやめるには？

許せない気持ちをやめるには？

イライラをやめるには？

自分なりに出した答えに近づいていきましょう

その答えに相手は入りませんよ。

自分だけの感情ですから

相手によって引き起こされたとしても、自分の感情であることに変わりありませんね。

嫉妬をさせる、イライラさせるあの人が悪いというのは、

自分の心の内を見られていない状態です。

逃げる必要はありませんよ。深く深く考えてみましょうね

一人では難しい、そんな時はカウンセリングを利用しましょうね＾＾