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怒りの正体


カウンセラーの大西さおりです。

 

イライラしたりムカついたりというだけではなく、ときにはつい声を荒らげてしまったり。
そんな怒りの感情に困っているという人も多いはずです。
怒りは本来は自然な感情です。
ただ、その怒りが「本当の怒り」なのかどうかが問題になるのです。

 

怒りは実はとても便利な感情です。
他のさまざまな感情の代わりに使うことができるからです。
たとえば心配や不安、悲しみや淋しさ、落胆やくやしさ…。
そうした感情の代わりに「怒り」を使っていないでしょうか。
自分の「本当の感情」はなにかというところに目を向けてみることで、怒りではなく本来の感情を出せるようになるはずです。

La ccord (ラコール)

住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1

TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918

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上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。

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