2023.02.28
怒りの正体
カウンセラーの大西さおりです。
イライラしたりムカついたりというだけではなく、ときにはつい声を荒らげてしまったり。
そんな怒りの感情に困っているという人も多いはずです。
怒りは本来は自然な感情です。
ただ、その怒りが「本当の怒り」なのかどうかが問題になるのです。
怒りは実はとても便利な感情です。
他のさまざまな感情の代わりに使うことができるからです。
たとえば心配や不安、悲しみや淋しさ、落胆やくやしさ…。
そうした感情の代わりに「怒り」を使っていないでしょうか。
自分の「本当の感情」はなにかというところに目を向けてみることで、怒りではなく本来の感情を出せるようになるはずです。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
メール info@la-ccord.net
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 木・日・祝日
年末年始等のお休みはお知らせしますのでブログにてご確認ください。
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。(初回の片道に限ります)
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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