カウンセラーの大西さおりです。

いよいよ３月も終わりです。
４月からは新年度がはじまります。
多くの人にとって新年と並んでスタートの季節がやってきました。
もちろん、だからといってなにかが変わるというわけではありません。
それでも変化があることで、気持ちはずいぶん変わります。

気持ちを自分の力で変えるというのは難しいものです。
ただその気持ちを「引き起こしているもの」がなにかに気がつけば、それが手がかりになります。
いつもとおなじ毎日だと思っていると退屈な日々でも、新しい１年を迎えると思えば新鮮な気持ちになったりしませんか？
考えをちょっと変えてみることで、自分の気持ちを切り替えることができるのです。